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La llegada de un nuevo año suele venir acompañada por una serie de buenos propósitos que nos proponemos cumplir. Para muchas personas adelgazar se convierte en uno de estos objetivos.

A los kilos de más acumulados durante todo el año se suman, como colofón, los excesos de las celebraciones navideñas, por ello, con un extra de motivación, parece un buen momento para decidir cambiar nuestros hábitos.

Sin embargo, cabe preguntarse:

¿Es adelgazar un buen propósito para el año nuevo?
¿Qué tipo de dieta es la más efectiva?
¿Cuánto tiempo ha de durar la dieta?

Pues yo digo que sí es un buen propósito, que estos últimos años ha empeorado en mucha gente la dieta, y la forma de comer, y que no es algo de una semana, mes, etc, sino de cuidarse. Cierto que el ejercicio también es necesario, pero sólo ejercicio no basta especialmente en según qué caso, o cuando son 2 kilos que van y vienen.

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Y beber poco alcohol, que eso engorda mucho, al menos a mí me hinchaba

Estos propósitos se repiten año tras año, pero eso no quita para que sea una muy buena idea jajaaj.

Si tener un plan para adelgazar en el 2019 es una excelente opcion. Feliz Año!

Puede ser un buen propósito de año nuevo, pero las dietas, o simplemente bajar de peso sin un plan específico, o como apuntarse a un gimnasio siempre es bueno hacerlo con calma y poco a poco, y lo dice una con experiencia y unos añitos encima. Y ojo con el efecto rebote. Un saludo a todas y feliz año.