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Problema para bajar de peso - Randis - 30-10-2018 17:24 PM
Chicas, estoy desde que empecé el verano intentando perder peso, pero no lo consigo. Por mucho que lo intento, tanto yendo a andar, porque todavía no he comenzado a correr por miedo de lastimarme las rodillas y respecto a la alimentación también estoy haciendo todo lo posible, aunque es cierto que, cuando llega el fin de semana como bastante y este puede ser uno de los principales motivos para engordar. Una amiga me ha dicho que tendré la solución a mi malestar general, que con sus artículos aprenderé mucho y mejoraré en mi estado de forma, que ahora mismo, es deprimente.
RE: Problema para bajar de peso - JAVFRA - 09-11-2018 18:34 PM
La pérdida de peso, como dice un amigo mio, es más difícil que dejar de fumar, y dejar de fumar ya es difícil.
Para mi lo que mejor funciona, si tener que meterme en nutricionistas, médicos o curanderos, es intentar estar siempre en mivimiento, hacer ejercicio, intentar comer siempre menos, cenar poco, seguir la dieta mediterránea, comprar aceite de oliva, y evitar el estres.
Yo creo que una de las cosas que más nos hacen coger peso son el estres y la vida tan sedentaria que tenemos. Controlando esto, lograrríamos grandes logros