[Solitaria]

Yo el único detalle que veo, es que sólo haces tres comidas, y deben ser cinco. A media mañana y a media tarde deberías comer algo para mantener estable el nivel de glucosa en sangre.

Puedes repartir la misma comida en cinco tomas, o añadir alguna pieza de fruta extra a media mañana y un yogurt a media tarde, por ejemplo.

Luego ya, cuando empieces con ella, depende a qué horas vayas al gimnasio, y si quieres perder peso o definir, la puedes ajustar.

Pero para empezar, lo que te he dicho de las cinco comidas es fundamental, el resto está muy bien.