[Nessie]

(23-10-2012 23:20 PM)makeandscrap Escribió:  No soy muy pro dietas, es decir, hay que comer de todo lo saludable, y por qué no, a veces algún caprichillo... sino qué aburrimiento ¿no?
De todas formas, en el gimnasio que yo voy te elaboran una dieta acorde a tu metabolismo. Creo que para seguir una dieta lo mejor es eso.
En mi caso, entresemana no puedo comer nada de hidratos a la noche (es decir, pasta, arroz y similares), sin embargo, en fin de semana, puedo comer todo o que quiera.
Os preguntaréis por qué, simplemente, es por qué si te ponen una dieta estricta el primer día de fijo que no la vas a cumplir, además es mejor (según los dietistas) atiborrarse un día de comida "mala" que todos los días pensar "por un poquito no pasa nada..."

Espero que os haya servido

Un saludo!

Yo de vez en cuando tambien me doy algun caprichito pero últimamente ya casi no me apetece. Me siento bien sin comer guarrerías.

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(16-10-2012 12:46 PM)Lau Escribió:  He estado mirando la página que me has dicho y he visto que tambien hay productos como galletas, cremas etc que se pueden comprar. Estos son para sustituir comidas? Donde se pueden comprar?

Lau, yo suelo tomarlos a media mañana y a la hora de merendar. En cualquier farmacia seguro que los encuentras.