Hola chicas, me apetecia abrir el hilo porque lo veo muy interesante. Ya me direis que os parece.
El baile a parte de ser divertido, relajante... nos ayuda a manetenernos en buena forma tanto fisica como para la salud. Al practicarlo quemamos muchas calorias, casi sin darnos cuenta estamos haciendo ejercicios aerobicos.
Los bailes mas moviditos que puedes hacer son: Salsa, bachata, merengue, cha cha cha, danza del vientre...
Aqui podeis leer mas:
http://www.lindisima.com/adelgazar/bailando.htm si buscais en el google os aperecen mil datos...
Yo voy a clases de salsa y tambien hago un poco de bachata, lo combino tambien con un poco de ejercicio en casa, cuidarme a la hora de comer y listo!. Me lo paso de lujo con los compis y de paso quemo calorias!, que mas puedo pedir jeje.
Y vosotras, practicais algun baile?, os gusta alguno especialmente?
