[furita]

Para compartir un poco acá en el foro que es lo ideal, yo creo que los hábitos que se deben seguir para llevar una vida sana y saludable son comer sano, es decir muchas verduras, vegetales, hortalizas, frutas, frutos secos, proteínas, carnes blancas, y además de eso hacer mucho ejercicio, pero eso si hacer ejercicio con profesionales ya que muchas veces intentamos hacer ejercicio como aficionados terminamos por no tener resultados otardarnos mucho, yo en mi caso conseguí un entrnador en https://entrenadorersonalbarcelona.cool y el tiempo que llevo con él ha sido muy productivo en cuanto a resultados.