[bolboreta]

natación es lo mejor! lo tengo comprobado, todo el ejercicio es bueno pero la natación es con lo que yo noté verdadera diferencia, yo y mi gente cercana, y lo que me fastidia es que tengo mal una rodilla (estoy pendiente del traumatólogo para que me diga si es el menisco o que) y ahora estoy con masajes y cremas de estas, que si no la quitan al menos prevendrán algo, pero sin duda lo que realmente funciona es el deporte, comer sano y en particular la natación.