Hola amigos me presento, me llamo Christian soy de Madrid y hoy quería mi cómo he aprendido a conciliar el sueño de manera rápida y efectiva, verán yo soy una persona que le cuesta mucho dormir por las noches, tengo un sueño un poco complicado, y la verdad es un problema bastante molesto e incómodo, así que hace un par de días decidí investigar como podía solucionar este problema y encontré esta página la cuál nos recomiendo cambiar nuestras posturas para dormir, les dejaré el link de la página, les recomiendo entrar si tienen este mismo problema y quieren resolverlo

Uff si los trastornos del sueño generan muchisimas enfermedades, las personas no conocen todo lo que genera no cuidar el buen dormir.