💫 Ritual de la semana: "Mi paz es sagrada"
A veces, la vida nos sacude. A veces, las personas que amamos no nos cuidan como merecemos.
Y en esos momentos, lo más valiente y poderoso que podemos hacer…
es volver a nosotras.
Esta semana, te invito a un pequeño ritual de reconexión.
No necesitas mucho. Solo una vela, unos minutos, y tu intención de cuidarte.
🌿 Ritual de autocuidado consciente
✨ 1. Prepara tu espacio:
Busca un rincón tranquilo. Enciende una vela. Si quieres, pon música suave o sonidos de naturaleza.
✨ 2. Respira profundamente:
Lleva tu mano al corazón.
Respira tres veces…
Inhala: calma, amor, fuerza.
Exhala: tristeza, duda, culpa.
✨ 3. Repite este mantra:
“Hoy elijo cuidarme con amor, rodearme de calma y recordar que mi paz es sagrada.
Nada ni nadie puede apagar la luz que nace en mí.”
Dilo tres veces, lentamente, como si tu alma lo necesitara.
✨ 4. Visualiza:
Imagina una luz rosa envolviéndote.
Te abraza, te protege.
Te recuerda que eres hogar, y que estás a salvo dentro de ti.
✨ 5. Escribe (si quieres):
Toma tu cuaderno y escribe esta pregunta:
¿Qué haría hoy una mujer que se ama a sí misma?
Y contesta con el primer gesto tierno que te venga.
🌸 Si hoy estás triste, si alguien no supo quererte bien…
vuélvete a ti.
Cuídate como siempre mereciste.
Y no olvides: tú eres luz.
Con todo mi cariño,
💗
💫 Ritual de la semana: "Mi paz es sagrada"
A veces, la vida nos sacude. A veces, las personas que amamos no nos cuidan como merecemos.
Y en esos momentos, lo más valiente y poderoso que podemos hacer…
es volver a nosotras.
Esta semana, te invito a un pequeño ritual de reconexión.
No necesitas mucho. Solo una vela, unos minutos, y tu intención de cuidarte.
🌿 Ritual de autocuidado consciente
✨ 1. Prepara tu espacio:
Busca un rincón tranquilo. Enciende una vela. Si quieres, pon música suave o sonidos de naturaleza.
✨ 2. Respira profundamente:
Lleva tu mano al corazón.
Respira tres veces…
Inhala: calma, amor, fuerza.
Exhala: tristeza, duda, culpa.
✨ 3. Repite este mantra:
“Hoy elijo cuidarme con amor, rodearme de calma y recordar que mi paz es sagrada.
Nada ni nadie puede apagar la luz que nace en mí.”
Dilo tres veces, lentamente, como si tu alma lo necesitara.
✨ 4. Visualiza:
Imagina una luz rosa envolviéndote.
Te abraza, te protege.
Te recuerda que eres hogar, y que estás a salvo dentro de ti.
✨ 5. Escribe (si quieres):
Toma tu cuaderno y escribe esta pregunta:
¿Qué haría hoy una mujer que se ama a sí misma?
Y contesta con el primer gesto tierno que te venga.
🌸 Si hoy estás triste, si alguien no supo quererte bien…
vuélvete a ti.
Cuídate como siempre mereciste.
Y no olvides: tú eres luz.
Con todo mi cariño,
💗
