lecturillas Desde hace un par de meses cuando intento dormir o me despierto en mitad de la noche mi cabeza no para, cualquier problema del día no puedo parar de darle vueltas, estoy muy agobiada, ¿tenéis algún método o suplemento o infusión o consejo o lo que sea que me pueda ayudar con esto? Os lo agradezco de corazón
Maramarilla A mi me funciona mucho dejar el movil una hora antes de dormir y ponerme un buen rato con un libro en papel, además deduzco que te gusta leer. También creo que es importante el ejercicio físico para que luego la cabeza esté más relajada.
