Vacaciones para dormir: guía rápida de sleep tourism 😴
¿Vuelves de viaje más cansada? Prueba las vacaciones para dormir: elegir hoteles para descansar de verdad y volver con energía. Piensa en cortinas opacas, menú de almohadas, silencio real y late checkout.
Qué es el sleep tourism
Viajar para recuperar horas de sueño y bajar el estrés. Menos “ver todo”, más dormir mejor.
Cómo elegir hotel “pro-sueño”
- Blackout e insonorización.
- Menú de almohadas + colchón de calidad.
- Spa/masajes y opción de late checkout.
- Busca: “sleep resort”, “hoteles para dormir”, “habitaciones silenciosas”.
Mini-itinerario (72 h)
- Día 1: llegada tranquila + cena ligera + pantallas OFF 60 min antes de dormir.
- Día 2: paseo al amanecer + siesta 20–30’ + lectura sin móvil.
- Día 3: masaje corto + vuelta sin prisas.
Maleta pro-sueño 👜
Antifaz, tapones, infusión relajante/melatonina, pijama cómodo, app de ruido blanco.
Cuéntame: destino ideal para tus vacaciones para dormir y tu truco pro-sueño infalible.
