🌙✨ Ritual de fin de semana para resetear tu energía (rápido, suave y poderoso)
Si tu semana fue un caos… respira.
Aquí tienes un mini-ritual que puedes hacer hoy mismo para volver a ti:
🔥 1. Limpieza exprés del espacio
3 minutos.
Abre ventanas, sacude almohadas, cambia el aire.
Tu energía se renueva cuando tu espacio lo hace.
🌿 2. Bebida reconfortante
Té, café, chai, chocolate… lo que te abrace desde dentro.
📝 3. Journaling de 5 minutos
Responde:
- ¿Qué me drenó esta semana?
- ¿Qué me dio vida?
- ¿Qué no quiero arrastrar a la próxima?
💛 4. Mini visualización
Cierra los ojos.
Imagina una luz dorada entrando por tu pecho, suavizando el cansancio y devolviéndote claridad.
💫 5. Micro-acción de autocuidado
Ducha larga, mascarilla, uñas, caminata, música.
Lo que te haga sentir más tú.
💬 Cuéntanos abajo:
¿Tienes tú algún ritual de fin de semana?
Compartimos ideas y creamos uno juntas para la Tribu.
