✨ Junk Journal: convierte los pequeños recuerdos de tu vida en algo mágico
Hoy he descubierto algo por pura casualidad y me ha encantado.
Subí un vídeo enseñando unas pegatinas de doble cara para fotos que encontré por solo 0,64 € las 500 unidades, y una chica me comentó:
"Yo las utilizo para el junk journal."
Y claro...
Tuve que investigar qué era eso.
Y ahora quiero uno. 😂
Porque resulta que un junk journal no es simplemente un cuaderno bonito.
Es una mezcla entre diario, collage, álbum de recuerdos y espacio creativo donde podemos guardar pequeños pedacitos de nuestra vida.
Y lo más bonito es que muchas de las cosas que terminan dentro son precisamente esas cosas que normalmente tiraríamos.
Un ticket.
Una entrada de cine.
El papelito de una cafetería.
Una etiqueta bonita.
Una servilleta de aquel restaurante que descubriste durante un viaje.
Una flor que recogiste paseando.
Una nota que alguien te escribió.
Una fotografía.
El envoltorio de algo que compartiste con alguien especial.
Una frase que encontraste justo el día que necesitabas leerla.
De repente, todas esas pequeñas cosas que normalmente acabarían en la basura se convierten en una especie de cápsula del tiempo de nuestra propia vida. 💫
🌿 ¿Qué es exactamente un junk journal?
La traducción literal sería algo parecido a "diario de cosas desechadas", pero creo que el nombre no le hace demasiada justicia. 😂
La idea consiste en crear un cuaderno utilizando y mezclando todo tipo de materiales:
- Papeles
- Fotografías
- Recortes
- Tickets
- Entradas
- Postales
- Sobres
- Etiquetas
- Sellos
- Mapas
- Flores secas
- Trozos de tela
- Pegatinas
- Washi tape
- Páginas de libros antiguos
- Papeles de regalo
- Dibujos
- Frases escritas a mano
Y prácticamente cualquier pequeña cosa que tenga algún significado para ti.
A diferencia de otros tipos de álbumes creativos, aquí no importa demasiado que todo combine ni que quede perfecto.
De hecho, parte de su encanto está precisamente en eso.
Puede quedar irregular.
Puede haber papeles rotos.
Cosas superpuestas.
Sobres escondidos.
Páginas dobladas.
Notas escritas deprisa.
Fotografías que no son perfectas.
No hay que hacerlo "bien".
Tiene que ser tuyo.
✂️ ¿Qué necesito para empezar?
Muchísimo menos de lo que parece.
Puedes utilizar un cuaderno que ya tengas por casa o incluso fabricar uno juntando diferentes tipos de papel.
Para empezar realmente necesitas:
- Un cuaderno
- Tijeras
- Pegamento o cinta adhesiva de doble cara
- Un bolígrafo
Y después empieza lo divertido:
buscar pequeños tesoros.
Antes de tirar algo, pregúntate:
"¿Me recuerda a algún momento que quiero conservar?"
Si la respuesta es sí...
Al cajoncito del junk journal. 😂
📖 ¿Cómo hago mi primera página?
Aquí viene la mejor parte:
como te dé la gana.
No existe una página correcta.
Por ejemplo, imagina que quieres guardar el recuerdo de una escapada.
Puedes pegar:
- Una fotografía
- El ticket de aquella cafetería que descubriste
- Un trocito del mapa
- Una flor que recogiste durante el paseo
- Una entrada
- Una pequeña nota contando algo que ocurrió ese día
Y escribir debajo algo tan sencillo como:
"Hoy no pasó nada extraordinario. Pero fui feliz."
Y ya tienes una página.
También puedes crear pequeños sobres para esconder mensajes, hacer pestañas, añadir páginas desplegables o fabricar bolsillitos donde guardar recuerdos.
No hace falta que tenga ningún sentido para los demás.
Solo tiene que tenerlo para ti.
🔮 Pero… ¿y si le ponemos un poquito de magia?
Esta es probablemente mi parte favorita.
Porque nadie dice que nuestro junk journal tenga que guardar solamente cosas que ya han ocurrido.
También podemos utilizarlo para guardar intenciones.
Sueños.
Deseos.
Cambios.
Etapas de nuestra vida.
Podemos crear...
🌙 Una página de cosas que queremos dejar atrás
Escribir aquello que sentimos que ya ha cumplido su función en nuestra vida y que estamos preparadas para soltar.
✨ Una página de deseos
Palabras, imágenes o pequeños símbolos relacionados con aquello que queremos atraer o construir.
🌸 Una página de gratitud
No hace falta escribir grandes acontecimientos.
Precisamente puede ser un lugar donde guardar esas pequeñas cosas buenas que normalmente olvidamos.
💌 Una carta que nunca enviaremos
A alguien.
A nosotras mismas.
A la persona que fuimos hace diez años.
O incluso a la persona que esperamos ser dentro de otros diez.
🔮 Un deseo secreto
Escribir algo que deseamos muchísimo en un pequeño papel.
Doblarlo.
Meterlo dentro de un sobre pegado al journal.
Y escribir fuera:
"Abrir dentro de un año."
Imagina encontrártelo doce meses después.
❤️
🌿 También puede convertirse en una especie de diario emocional
Hay días en los que sentarse delante de una hoja en blanco y escribir:
"Querido diario..."
no apetece absolutamente nada. 😂
Pero quizá sí nos apetezca recortar una imagen.
Pegar una fotografía.
Escribir tres palabras.
Guardar una flor.
O simplemente elegir un color que represente cómo nos sentimos ese día.
Y sin darnos cuenta estaremos contando nuestra historia de otra manera.
🧠 ¿Por qué puede sentarnos tan bien hacer algo así?
No hace falta convertir el junk journaling en una terapia ni atribuirle poderes que no tiene.
Pero sí hay algo muy interesante en este tipo de actividades creativas.
Durante un rato dejamos de hacer algo que hacemos constantemente:
mirar una pantalla.
Y empezamos a...
Cortar.
Tocar.
Buscar.
Escribir.
Pegar.
Recordar.
Crear.
Además, cuando empiezas un junk journal ocurre algo curioso.
Empiezas a prestar más atención a las pequeñas cosas.
Ese ticket que antes habría acabado automáticamente en la basura ahora puede hacerte pensar:
"Espera... esto me lo guardo."
Y quizá precisamente ahí esté parte de su encanto.
Nos obliga a mirar nuestra propia vida un poquito más despacio.
💗 Una idea preciosa para empezar sin comprar absolutamente nada
Antes de hacer el cuaderno, haz esto.
Busca una caja pequeña que tengas por casa.
Y durante 30 días, guarda dentro pequeñas cosas relacionadas con momentos que quieras recordar.
Puede ser:
- Un ticket
- Una fotografía
- Una etiqueta
- Una entrada
- Una flor
- Una frase escrita en un papel
- Una nota
- Un envoltorio
- Una pequeña impresión
- Cualquier cosa que te provoque una emoción
No tienes que hacer nada más.
Simplemente guardarlas.
Cuando hayan pasado los 30 días...
abre la caja.
Probablemente tendrás delante un montón de pequeños momentos de ese mes que, de otra manera, dentro de unos años habrías olvidado.
Entonces sí.
Busca un cuaderno.
Saca las tijeras.
Pon música.
Hazte algo rico para beber.
Y empieza tu primera página. ✂️📖✨
✨ Quizá esta sea la verdadera magia del junk journal
Nos pasamos la vida esperando recordar los grandes momentos.
Los viajes.
Las celebraciones.
Los cumpleaños.
Las cosas importantes.
Pero nuestra vida está formada sobre todo por otra cosa:
miles de momentos absolutamente pequeños.
Una tarde cualquiera.
Un café.
Una conversación.
Una canción.
Una flor encontrada durante un paseo.
Una frase.
Una persona.
Un día en el que aparentemente no ocurrió nada especial.
Y quizá hacer un junk journal sea simplemente una manera preciosa de decir:
esto también formó parte de mi vida y merece ser recordado. 💗
💬 Y ahora quiero saber...
¿Alguna de vosotras hace junk journal?
Si ya tenéis uno, contadnos qué cosas guardáis dentro porque quiero ideas. 😂
Y si nunca habíais oído hablar de ellos...
¿haríais uno?
Porque yo ya estoy pensando en empezar el mío. ✨
