¿Sientes que tu mente va a mil por hora y te cuesta conectar contigo misma?
El journaling (escritura reflexiva) puede ser tu pausa sagrada. Aquí te dejo algunas ideas para empezar:
🌕 1. El journaling no es solo escribir un diario.
Es abrir una ventana hacia tu mundo interior, sin filtros ni juicios.
🌿 2. ¿Qué necesitas para empezar?
Solo un cuaderno bonito (o digital) y unos minutos al día para ti. Es tu espacio seguro.
🕯️ 3. Empieza con estas preguntas simples:
¿Cómo me siento hoy, de verdad?
¿Qué necesito soltar?
¿Qué me está pidiendo mi alma?
💫 4. Usa el journaling como ritual de luz.
Acompáñalo con velas, incienso, música suave. Hazlo especial. Que sea tu momento sagrado.
🌸 5. No lo edites. No lo juzgues. Solo fluye.
Tus palabras tienen poder. Y cuando las sueltas, algo dentro de ti se ordena.
💎 6. Beneficios reales:
Calma mental
Claridad emocional
Conexión espiritual
Empoderamiento personal
💌 ¿Tienes una rutina de journaling? ¿Te gustaría crear una?
Comparte tu experiencia o déjate inspirar por otras tribus luminosas. ¡Te leo abajo!
