[bolboreta]

Resulta que acabo de empezar a ponerme camisetas de manga corta, y oh! horror! tengo la parte superior de los brazos muy flácida, las temidas "alas de murciélago" y hay que ponerle remedio antes de que vaya a más



Me he comprado una esterilla en el Decathlon por 3 eurillos y de pesas nos sirve un paquete de arroz mismo o una botella pequeña de agua.

Así que si os parece vamos a recopilar todos los ejercicios que nos ayuden a acabar con ella!!!!

En este otro hilo buscamos las mejores cremas reafirmantes para ayudar junto al ejercicio a que la piel se terse --> http://www.chicasalpoder.com/foro/tema-M...los-brazos













Este era uno de mis preferidos cuando iba al gimnasio y con el que más resultados notaba:









Quiero poner diversos ejercicios para que luego escojamos los que más nos gusten o más cómodos nos resulten, al menos para empezar, porque sino es muy fácil abandonar y eso no lo queremos, queremos una rutina que nos haga conseguir unos brazos perfectos.