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¿Que dietas me aconsejais?
Autor Mensaje
Aura Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 333
Ingreso: Aug 2010
Mensaje: #1
¿Que dietas me aconsejais?
Hola:

Quisiera perder algo de peso, ya que últimamente no tengo tiempo de hacer deporte.

Entre los estudios y el trabajo, casi no tengo tiempo para mí y siempre voy a toda prisa, por eso hace un tiempo que he descuidado mi alimentación y quisiera poder volver a retomar esa buena costumbre de comida sana.

Así que si sabeis alguna dieta que funcione, para una vida de ajetreo, pero sabiendo que estoy todo el dia sentada, ya sea en el trabajo como estudiando.

Muchas gracias. Loki2

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01-03-2012 23:05 PM
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Mortician Desconectado
Doctor del foro
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Mensajes: 1,860
Ingreso: Jan 2012
Mensaje: #2
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Nunca he hecho ninguna dieta pero pienso que mejor de lo que te puede aconsejar un especialista, no hay... Cada cuerpo es diferente...
02-03-2012 00:10 AM
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Lilith Desconectado
Lilith, la novia cadaver.
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Mensajes: 19,563
Ingreso: Oct 2010
Mensaje: #3
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Lo mejor es lo que te a dicho Mortician, yo lo que haría es ir a un especialista.

Amate siempre.
Nunca me ha gustado rezar, los dioses no escuchan casi nunca.
La inmortalidad es una idea deseable hasta que caes en la cuenta de que la tienes que vivir solo.
02-03-2012 08:03 AM
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Mortician Desconectado
Doctor del foro
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Mensajes: 1,860
Ingreso: Jan 2012
Mensaje: #4
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Esque la gente que veo que hace dietas por su cuenta no me convence nada.
02-03-2012 11:58 AM
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Lilith Desconectado
Lilith, la novia cadaver.
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Mensajes: 19,563
Ingreso: Oct 2010
Mensaje: #5
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Yo es que nunca echo dietas, lo que hago es comer menos cantidad de comida, nada de pan y casi nada de dulces si puede ser. Pero dietas ninguna, no me gustan.

Amate siempre.
Nunca me ha gustado rezar, los dioses no escuchan casi nunca.
La inmortalidad es una idea deseable hasta que caes en la cuenta de que la tienes que vivir solo.
02-03-2012 13:28 PM
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Megan Desconectado
Heavylona de la vieja escuela

Mensajes: 4,491
Ingreso: Apr 2011
Mensaje: #6
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
La mejor dieta es la equilibrada, no hay una dieta mas eficaz y que no tenga efecto rebote, que comer equilibradamente y en proporcion a tu actividad fisica y lo que necesita tu organismo.
y eso solo te lo puede decir 1 Endocrino o 1 Nutricionista

En ocasiones veo fantasmas pululando... uuuuuuh....
02-03-2012 14:37 PM
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Aura Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 333
Ingreso: Aug 2010
Mensaje: #7
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Pues teneis razón, intentaré ir un dia al médico y que me mande una dieta equilibrada.

A ver, yo no como ni pan ni chucherias, tampoco nada de bolleria, pero claro estoy todo el dia sentada, ya sea trabajando o estudiando y no tengo tiempo de hacer ejercicio, entonces llevo una vida muy sedentaria.

Así que a ver si pudiera ir a mi doctora y que me dé la dieta mas adecuada, para el estilo de vida que llevo ahora mismo.

Muchas gracias a todas por contestar Loki2

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02-03-2012 16:38 PM
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Mortician Desconectado
Doctor del foro
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Mensajes: 1,860
Ingreso: Jan 2012
Mensaje: #8
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
De nada. Wink ¡Que vaya bien!
02-03-2012 16:41 PM
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Aura Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 333
Ingreso: Aug 2010
Mensaje: #9
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(02-03-2012 16:41 PM)Mortician Escribió:  De nada. Wink ¡Que vaya bien!

Muchas gracias, a ver si consigo quitarme los kilitos de mas que se me han puesto.
No es una exageración pero quisiera mantenerme jeje Tongue

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02-03-2012 16:46 PM
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Lilith Desconectado
Lilith, la novia cadaver.
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Mensajes: 19,563
Ingreso: Oct 2010
Mensaje: #10
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Espero que tengas suerte con la dieta que te manden, te vaya bien y te quites esos kilos que que quieres.

Animo.

Amate siempre.
Nunca me ha gustado rezar, los dioses no escuchan casi nunca.
La inmortalidad es una idea deseable hasta que caes en la cuenta de que la tienes que vivir solo.
02-03-2012 17:34 PM
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Nashira Desconectado
Malagueña Del Foro
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Mensajes: 17,255
Ingreso: Jun 2010
Mensaje: #11
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Yo solo digo que nunca hagais a Durkan
05-03-2012 14:53 PM
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Megan Desconectado
Heavylona de la vieja escuela

Mensajes: 4,491
Ingreso: Apr 2011
Mensaje: #12
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(05-03-2012 14:53 PM)Nashira Escribió:  Yo solo digo que nunca hagais a Durkan

LA Dunkan nunca! no solo porque el deficit de vitaminas y minerales para el organismo es peligroso, sino porque es una dieta que daña el higado y el pancreas...
Ademas puede provocar fallos cardiacos y cambiar el metabolismo. Sin olvidar que agrava la tendencia a formar grasa abdominal...

Lo mejor siempre es 1 dieta equilibrada acorde a las necesidades de cada uno

En ocasiones veo fantasmas pululando... uuuuuuh....
05-03-2012 16:05 PM
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Lilith Desconectado
Lilith, la novia cadaver.
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Mensajes: 19,563
Ingreso: Oct 2010
Mensaje: #13
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(05-03-2012 16:05 PM)Megan Escribió:  
(05-03-2012 14:53 PM)Nashira Escribió:  Yo solo digo que nunca hagais a Durkan

LA Dunkan nunca! no solo porque el deficit de vitaminas y minerales para el organismo es peligroso, sino porque es una dieta que daña el higado y el pancreas...
Ademas puede provocar fallos cardiacos y cambiar el metabolismo. Sin olvidar que agrava la tendencia a formar grasa abdominal...

Lo mejor siempre es 1 dieta equilibrada acorde a las necesidades de cada uno

Yo no había oído hablar de ella. Tan mala es y peligrosa.

Amate siempre.
Nunca me ha gustado rezar, los dioses no escuchan casi nunca.
La inmortalidad es una idea deseable hasta que caes en la cuenta de que la tienes que vivir solo.
05-03-2012 16:25 PM
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Megan Desconectado
Heavylona de la vieja escuela

Mensajes: 4,491
Ingreso: Apr 2011
Mensaje: #14
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(05-03-2012 16:25 PM)Lilith Escribió:  
(05-03-2012 16:05 PM)Megan Escribió:  
(05-03-2012 14:53 PM)Nashira Escribió:  Yo solo digo que nunca hagais a Durkan

LA Dunkan nunca! no solo porque el deficit de vitaminas y minerales para el organismo es peligroso, sino porque es una dieta que daña el higado y el pancreas...
Ademas puede provocar fallos cardiacos y cambiar el metabolismo. Sin olvidar que agrava la tendencia a formar grasa abdominal...

Lo mejor siempre es 1 dieta equilibrada acorde a las necesidades de cada uno

Yo no había oído hablar de ella. Tan mala es y peligrosa.

Si, es bastante peligrosa, sobretodo para personas que no conocen sus problemas de salud: algun tipo de patologia cardiaca, el higado lento, o cualquier problema circulatorio (con todo lo que puede traer eso...)
Es 1 dieta que consiste en 100% proteinas animales el primer mes, y salvado de avena, no se toma verduras ni frutas, ni hidratos de carbono (necesarios para el buen funcionamiento del organismo, el cerebro y los musculos, casi nada)
Y que mas tarde se baja a 1 90% con proteina animal y el resto repartido en verduras muy restringidas...
Es 1 barbaridad el deficit que se le provoca al cuerpo, y la de enfermedades que puedes ocasionarte. Eso si, se pierde peso, pero no creo que valga la pena perder 10 kg a costa de tu salud


Fijate a que barbaridad llega, puede comer mantequilla, con la cantidad grasa que posee, pero no puedes comer legumbres, con lo importantes que son... Es 1 asco de dieta

En ocasiones veo fantasmas pululando... uuuuuuh....
05-03-2012 16:38 PM
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Lilith Desconectado
Lilith, la novia cadaver.
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Mensajes: 19,563
Ingreso: Oct 2010
Mensaje: #15
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(05-03-2012 16:38 PM)Megan Escribió:  
(05-03-2012 16:25 PM)Lilith Escribió:  
(05-03-2012 16:05 PM)Megan Escribió:  
(05-03-2012 14:53 PM)Nashira Escribió:  Yo solo digo que nunca hagais a Durkan

LA Dunkan nunca! no solo porque el deficit de vitaminas y minerales para el organismo es peligroso, sino porque es una dieta que daña el higado y el pancreas...
Ademas puede provocar fallos cardiacos y cambiar el metabolismo. Sin olvidar que agrava la tendencia a formar grasa abdominal...

Lo mejor siempre es 1 dieta equilibrada acorde a las necesidades de cada uno

Yo no había oído hablar de ella. Tan mala es y peligrosa.

Si, es bastante peligrosa, sobretodo para personas que no conocen sus problemas de salud: algun tipo de patologia cardiaca, el higado lento, o cualquier problema circulatorio (con todo lo que puede traer eso...)
Es 1 dieta que consiste en 100% proteinas animales el primer mes, y salvado de avena, no se toma verduras ni frutas, ni hidratos de carbono (necesarios para el buen funcionamiento del organismo, el cerebro y los musculos, casi nada)
Y que mas tarde se baja a 1 90% con proteina animal y el resto repartido en verduras muy restringidas...
Es 1 barbaridad el deficit que se le provoca al cuerpo, y la de enfermedades que puedes ocasionarte. Eso si, se pierde peso, pero no creo que valga la pena perder 10 kg a costa de tu salud


Fijate a que barbaridad llega, puede comer mantequilla, con la cantidad grasa que posee, pero no puedes comer legumbres, con lo importantes que son... Es 1 asco de dieta


Gracias , por explicarmelo.

Amate siempre.
Nunca me ha gustado rezar, los dioses no escuchan casi nunca.
La inmortalidad es una idea deseable hasta que caes en la cuenta de que la tienes que vivir solo.
05-03-2012 16:53 PM
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Aura Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 333
Ingreso: Aug 2010
Mensaje: #16
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Pues vaya telita con la dieta esa no?

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06-03-2012 20:56 PM
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solpi Desconectado
Baneado

Mensajes: 35
Ingreso: Sep 2011
Mensaje: #17
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Hay algunas dietas que me han recomendado pero no se cual es la mejor de todas, yo solo pienso que evitar grasas, comer de una manera balanceada y además no exagerarse en las porciones es lo mejor que se puede hacer. Igual les dejo este link que puede ser de mucho interés para todas nosotras: dietas saludables
30-10-2012 20:28 PM
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Armie Desconectado
Iniciándome en el foro
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Mensajes: 2
Ingreso: Dec 2013
Mensaje: #18
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Buenas
yo siempre e sido algo rellenita y como muchas quería quitarme esos kilos de encima. He hecho varias dietas, pero por desgracia siempre con efecto yoyo, aunque me mantenía los hábitos diarios de la dieta. En fin hoy con casi 40 años parece que dado en el clavo, por que como lo que quiero siempre sin hincharme y variado. Luego lo que si hago es tomar te verde una capsula por la mañana, eso me apacigua el apetito y al mismo tiempo al estar currando en una tienda donde camino mucho, me ayuda a quemar bien. E llegado a perder 10 kilos en menos de 4 meses y de una manera muy saludable. El te verde en capsulas lo consigo en thaivita.es Hay mas cosillas pero a mi el te me da lo que necesito y parte pierdo peso.

saludos
04-12-2013 00:29 AM
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hideyoshi007 Desconectado
Iniciándome en el foro
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Mensajes: 3
Ingreso: Feb 2014
Mensaje: #19
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
Yo te aconsejaria que te hicieria una dieta un nutricionista.
http://www.parafarmaciaonlineyfarmacia.c...iento.html
21-04-2014 18:07 PM
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Rakiel Desconectado
Aprendiz foril
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Mensajes: 26
Ingreso: Mar 2014
Mensaje: #20
RE: ¿Que dietas me aconsejais?
(04-12-2013 00:29 AM)Armie Escribió:  Buenas
yo siempre e sido algo rellenita y como muchas quería quitarme esos kilos de encima. He hecho varias dietas, pero por desgracia siempre con efecto yoyo, aunque me mantenía los hábitos diarios de la dieta. En fin hoy con casi 40 años parece que dado en el clavo, por que como lo que quiero siempre sin hincharme y variado. Luego lo que si hago es tomar te verde una capsula por la mañana, eso me apacigua el apetito y al mismo tiempo al estar currando en una tienda donde camino mucho, me ayuda a quemar bien. E llegado a perder 10 kilos en menos de 4 meses y de una manera muy saludable. El te verde en capsulas lo consigo en thaivita.es Hay mas cosillas pero a mi el te me da lo que necesito y parte pierdo peso.

saludos


Estoy totalmente de acuerdo contigo respecto a lo del te verde. A mi me gusta tirar mucho de herboristería y el te verde lo intento tomar mucho, a veces en pastillas y también en infusiones, éstas ultimas sobre todo para quitarme la "gusa" de entre horas jeje. Es muy diurética y como es natural, se puede tomar tranquilamente sin que te haga daño.

Mi hermana ha estudiado medicina china y acupuntura, y el te verde siempre lo recomienda. Luego también me pone unos imanes pequeñitos en las orejas que duran hasta que se caen o te los quitas (mas de 1 semana) en unos puntos en concreto, para ayudar a quitar la ansiedad. Si quereis probarlo, es indoloro y va bastante bien Smile.

22-04-2014 10:57 AM
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