En invierno, con bajas temperaturas como las que ahora se están dando, es cuando la piel se resiente más. Las bajas temperaturas la dañan y hacen que su sequedad sea mayor. Nos protegemos con ropa, obviamente, pero la piel que queda a la intemperie (el rostro básicamente) se irrita y se deshidrata.

Empecemos por esta última, la deshidratación. Además de ingerir suficientes líquidos, para hacerla frente, hay que elegir una buena crema hidratante con componentes humectantes como la glicerina, propilén-glicol o el lactato sódico. Una buena crema también debe incluir componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera, para impedir la pérdida de agua epidérmica, como son la lanolina y la silicona.

Ayudan a una buena hidratación de la piel la ingesta habitual de alimentos ricos en vitamina A y C.

En invierno, y no solo en verano, hay que tener en cuenta al sol. También con el frío es necesaria protección solar. Se debe emplear el fotoprotector a diario si se está muchas horas a la intemperie y especialmente si se realizan deportes de invierno.

El invierno favorece los cambios bruscos de temperatura. Pasamos de espacios muy caldeados a temperaturas bajas en la calle. Hay que evitarlos en lo posible. Estos cambios bruscos aumenta la posibilidad de aparición de vasos dilatados y rojeces.

Evitar los contrastes bruscos

Lo mismo ocurre con el agua que se utiliza en la limpieza. Hay que evitar el uso de agua demasiado fría o caliente para el aseo. La limpieza de la piel debe hacerse mañana y noche, con una limpiadora que, como el agua, sea suave.

Rojeces y deshidratación también aumentan con el alcohol y el tabaco. Conviene beber y fumar menos (además de por nuestra salud general) porque estos dos hábitos disminuyen la vascularización cutánea.

Para reducir las arrugas superficiales hay que emplear cosméticos que contengan hidroxiácidos, retinol y/o vitamina C. En el caso de que las arrugas aparezcan más marcadas se utilizan cremas que contengan péptidos. Si en lugar de arrugas aparecen manchas se puede usar alguna sustancia despigmentante, siguiendo, como en casi todo lo demás, el consejo del dermatólogo.

Finalmente, se pueden añadir complementos orales con vitaminas antioxidantes del grupo A, B, C y E, que mejoran la apariencia de la piel.

Muy buenos consejos Nashira.
Yo me noto mucho mejor la piel en invierno que en verano. Y eso que en verano me la cuido más.
La crema de rosa de mosqueta para la piel..¿es buena? Es que es la que estoy usando.

Yo para la piel no la he probado, pero si tengo un balsamo de labios con ese aceite...y es gloria bendita!! Tiene muy buena fama ese aceite...

Yo utilizo la el aceite de rosa mosqueta y la verdad es que va muy bien a mi me gusta.
Luego usos cremas y todo cosas para limpiarla.

Yo ahora para las piernas que las tengo super secas estoy usando el de Argan del mercadona..

(08-02-2012 15:20 PM)Nashira Escribió:  Yo para la piel no la he probado, pero si tengo un balsamo de labios con ese aceite...y es gloria bendita!! Tiene muy buena fama ese aceite...

Chiqui donde te comprastes el bálsamo de rosa de mosqueta, que ando buscando uno para mi madre gracias

Lo compré en la Farmacia!!

Muy buenos consejos Nashira!!

Me alegro que os gusten!!

a mi me ha dicho el medico que tengo alergia al frio ya que tengo la piel sobre todo de las piernas muy seca y con muchas ronchas, alguien sabe algo de esto?

Ayer salió en la tele!! pero la verdad es que no me enteré muy bien..

yo no se nada de la alergia al frio...

A ver si encuentro la noticia y te la pongo por aqui

Puf... Entre el resfriado y los vientos helados de aquí se me ha cuarteao bastante la zona de la nariz y cerca de los ojos y estoy buscando una hidratante para la cara buena... Sinceramente no sé ni cual usar. Hace poco empecé con una y me va fatal, me salieron algunas rojeces. (Normalmente tengo la piel mixta pero últimamente la tengo más sequita)

Ahora parece que las temperaturas se han normalizado, por lo menos en Málaga!