Verdad! Yo noté muchisimo la espalda más recta (a pesar de que haga un curro de 9horas sentada en mala postura)..Hay varios ejercicios, si tienes problemas a las muñecas o a los hombros no puedes hacerlos todos. Pero si el profe es bueno, te guiará sin problemas
Yo lo aconsejo a todos. Una pena que en agosto cierre el centro, pq quería aprovechar de la jornada intensiva para ir dos veces a la semana.

Me pasa exactamente lo mismo en agosto, ¡adiós rutina!