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Es recomendable el ejercicio durante el embarazo?
Autor Mensaje
serpas Desconectado
Aprendiz foril
**

Mensajes: 18
Ingreso: Dec 2018
Mensaje: #1
Es recomendable el ejercicio durante el embarazo?
Hola amigas Tongue pues eso, quiero saber qué tan recomendable es hacer ejercicio durante el embarazo.

Lo que pasa es que hace un par de semanas me enteré que estoy embarazada y yo siempre he sido una chica con una actividad física activa, nada pesado sino más que nada correr y tal. Mi novio me compró unas zapatillas en esta Tienda de padel online que obviamente quiero usar pero claro, no quiero hacer algo que pueda dañar a mi bebé ni nada. Apenas tengo 2 meses de embarazo por lo que podríamos decir que al menos ahora mismo no me afecta en ninguna actividad física más que las nauseas jeje bueno sin más, les agradezco de antemano toda la ayuda que puedan darme. Saludos.
05-02-2019 06:11 AM
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Ingeniera-web Desconectado
Iniciándome en el foro
*

Mensajes: 6
Ingreso: Feb 2019
Mensaje: #2
RE: Es recomendable el ejercicio durante el embarazo?
Yo tengo un niño de dos años. Según yo tengo entendido, puedes seguir haciendo ejercicio si antes de estar embarazada ya regularmente hacías ejercicio.Siempre un ejercicio que no sea demasiado fuerte. Ahora si eras una persona sedentaria y te metes caña estando embarazada es bastante peligroso. Aunque lo que es buenísimo es andar mucho en el embarazo, la pelota para Pilates, y todo ejercicio que sea para fortalecer tu suelo pélvico. Saludos

06-02-2019 12:07 PM
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Sofia B Desconectado
Especialista del foro
****

Mensajes: 115
Ingreso: Jan 2017
Mensaje: #3
RE: Es recomendable el ejercicio durante el embarazo?
Si es beneficioso realizar ejercicios en el embarazo, especialmente las elongaciones, y ejercicios pre parto, es importante aceitar los musculos para ese momento. Por supuesto nada de saltos ni aerobicos.

07-02-2019 02:08 AM
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