¿Sabes que el yogur contiene 4 gr. de lactosa?
La lactosa es el azúcar de la leche, y hay muchas personas que no la toleran pero el yogur tiene 4gr. de los 12 que se toleran al día y tiene fermentos que ayudan a digerirla.
A mi no me gusta nada la leche, así que me tomo 2 Danones al día y listo que luego nos viene la falta del calcio y ya se sabe.