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Frutos Secos- Duda
Autor Mensaje
Ursulape Desconectado
Iniciándome en el foro
*

Mensajes: 5
Ingreso: Dec 2010
Mensaje: #1
Tongue Frutos Secos- Duda
Hola chicas buenas tardes!

Pues nada a ver si me ayudáis un poco a resoilver una duda. Resulta que estoy últimamente un poco viciada con los frutos secos, en concreto con las pipas y no sé si son muy sanas o no. He leído que los frutos secos siempre son beneficiosos pero prefiero consultarlo con vosotras. Me parezco a Laura, la de este anuncio de las pipas Tijuana http://goo.gl/v7oV4 , todo el día comiendo jaja Risax

Gracias y a ver si podéis echarme un cable.

Besitos

Victoria
08-10-2012 15:18 PM
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Mortician Desconectado
Doctor del foro
***

Mensajes: 1,862
Ingreso: Jan 2012
Mensaje: #2
RE: Frutos Secos- Duda
Los frutos secos, que yo sepa, son muy beneficiosos para la salud (contienen calcio, hierro, vitamina E y ácido fólico) siempre que evites los que tienen sal etc. Lo malo es que si abusas de ellos, engordan.

Lo ideal sería comer de 3 a 6 puñados aproximadamente a la semana, también, dependiendo, del ejercicio que se haga...

Smile
10-10-2012 08:50 AM
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