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No puedo parar de comer / picotear....
Autor Mensaje
campanilla_encantada Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 325
Ingreso: May 2010
Mensaje: #21
RE: No puedo parar de comer / picotear....
yo me cmido oi dos croasancitos de chocolateee ummmmm que ricoos
28-05-2010 14:51 PM
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EDA-antiox Desconectado
Aprendiz foril
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Mensajes: 18
Ingreso: Apr 2010
Mensaje: #22
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Eso que os pasa y que nos pasa a todas se llama "ansiedad". Por que hambre, hambre no tenemos... es solo la búsqueda de la "gratificación".
Os digo que hago yo. Me reseteo el disco duro de mi cabeza, primeramente, para racionalizar que efectivamente hambre no tengo, luego, me como manzanas tipo golden. Es decir, a media mañana me tomo una ó dos y por la tarde sobre las 18.00 h otra, con esto, engaño a mi cerebro y a mi estómago porque producen sensación de saciedad y no me hace tirarme como una posesa a la comida.
El agua como alguna de vosotras ha apuntado es otrro excelente aliado. Si le poneis unas gotitas de limón natural, mejor, porque así os meteis vitamina C de paso.

Eso si... las chuches "enganchan" por que tienen muchos hidratos de carbono y provocan costantemente la subida de la insulina.
Por otra parte, las chuches tipo ganchitos y demás guarrerias están fabricadas con grasas TRANS OJO al dato!!! esto es peor que tomarse un tocino de cerdo!!!
29-05-2010 07:56 AM
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Cheap and Chic Desconectado
Diplomad@ del foro
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Mensajes: 948
Ingreso: May 2010
Mensaje: #23
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Hombre, por supuesto que es ansiedad

Te animamos que sigas: clickea aquí

Y también ....[/url]



AnimAnim
31-05-2010 10:52 AM
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MOLI Desconectado
Diplomad@ del foro
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Mensajes: 935
Ingreso: Apr 2010
Mensaje: #24
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Si estas sola en casa, sin nada q hacer es mas facil que te ataque el tema de la ansiedad. En ese caso vete a la calle y date un buen paseo mirando escaparates, asi ademas de hacer ejercicio vas viendo bikinis y se te quitan las ganas de comer xD

31-05-2010 13:34 PM
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Aine Desconectado
Diosa del foro
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Mensajes: 6,196
Ingreso: Apr 2010
Mensaje: #25
RE: No puedo parar de comer / picotear....
MOLI eso lo he hecho yo mas de una vez, e incluso he cogido al perro y le dado un paseo por el campo..jjaajaj...
31-05-2010 16:14 PM
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rebe21 Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 241
Ingreso: Apr 2010
Mensaje: #26
RE: No puedo parar de comer / picotear....
uf yo me pierdo con las galletas oreo, las tipo oreo de marca blanca, normales o recubiertas con chocolate blanco o negro Baba1 Baba2 Baba3 que son tan superdulzonas, tengo amigas que se empachan con una pero como mi madre tenga la fatal idea de comprarlas el paquete lo abro y no puedo parar

y yo para quitarme del picoteo sobre todo en exámenes que me da por distrarme comiendo o viendo en la tele cualquier cosa, es que hasta el sálvame me parece interesante cuando estoy de examenes, pues bebo agua o mastico chicle
07-06-2010 00:47 AM
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Happy_Eyes Desconectado
Licenciad@ del foro
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Mensajes: 1,182
Ingreso: May 2010
Mensaje: #27
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Conoci a un dietista y me dijo que bueno que las Oreo eran lo peor
07-06-2010 10:44 AM
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mkash2 Desconectado
Comentarista foril
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Mensajes: 83
Ingreso: May 2010
Mensaje: #28
RE: No puedo parar de comer / picotear....
arg! yo tengo vicio por todo jajajaj si por la mañana sigue la dieta bien, pero a amedia atrde que va que vaa...y maás ahora que estoy en plenos exám,ens con el estress voy por casa sarrasandop con todo! Sad ahora mismo acabo de comerme un puñadito de cereales de desayuno, antes fui a por uno de almendras... si es que A mi lo único que me funciona es comerme una fruta y mucha agua, pero hayveces que ni asi.
07-06-2010 20:57 PM
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Anna9187 Desconectado
Expert@ del foro
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Mensajes: 369
Ingreso: May 2010
Mensaje: #29
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Yo ultimamente no paro con unas rosquilletas de soja y maiz que comprar mi madre a granel en una verdulería, están tremendas. Y otra cosa que me mata es el chocolate 72% de Hacendado.
10-06-2010 10:28 AM
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MayMK Desconectado
Diosa del foro
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Mensajes: 9,616
Ingreso: May 2010
Mensaje: #30
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Yo tengo un gran problema con las patatas fritas, me las hago a lo foster y es un no parar y por las tardes cuando estoy con l@s amig@s o cuando me aburro me pongo a picar y no paro!. De lo malo malo el picoteo lo he cambiado por una naranja aunque a veces vuelvo a pecar con algo, pero no tanto como antes. Ahora estoy intentando comer sano.

10-06-2010 12:40 PM
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Happy_Eyes Desconectado
Licenciad@ del foro
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Mensajes: 1,182
Ingreso: May 2010
Mensaje: #31
RE: No puedo parar de comer / picotear....
a mi lo que me pierde son las bolsas de kikos, pipas, pistachos...xD hay una gigante k venden en el mercadona que es mi perdición!
10-06-2010 12:58 PM
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solpi Desconectado
Baneado

Mensajes: 35
Ingreso: Sep 2011
Mensaje: #32
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Yo he consultado mucho cuales son los síntomas de un comedor compulsivo y como poder identificar a tiempo este trastorno. A mi me parece que el principal tratamiento para esto es una terapia de comportamiento, buscar cuales son las causas que no permiten dejar de comer y como evitar que esto se presente.
06-03-2013 16:41 PM
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Mortician Desconectado
Doctor del foro
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Mensajes: 1,860
Ingreso: Jan 2012
Mensaje: #33
RE: No puedo parar de comer / picotear....
(31-05-2010 13:34 PM)MOLI Escribió:  Si estas sola en casa, sin nada q hacer es mas facil que te ataque el tema de la ansiedad. En ese caso vete a la calle y date un buen paseo mirando escaparates, asi ademas de hacer ejercicio vas viendo bikinis y se te quitan las ganas de comer xD

Creo que lo mejor es lo que dices: SALIR. Vamos, está claro que cuando uno está en casa solo y encima tiene exámenes u otra clase de preocupaciones, muchas veces le entran esas ansias de comer (sobretodo alimentos que engordan). Pienso que lo mejor es mantenerse ocupado.

A parte, creo que es muy importante hacer las 5 comidas diarias, SIN PASAR HAMBRE.

El picoteo de fruta para sustituir la bollería también es muy buena opción... Y bueno, evitar comprar en el supermercado el chocolate que sabemos que no va a durar ni medio día en el cajón... Ji2ji (Aunque tampoco creo que sea cuestión de eliminarlo, si no de intentar reducir la cantidad de estos alimentos)
06-03-2013 17:35 PM
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marcela 1972 Desconectado
Iniciándome en el foro
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Mensajes: 3
Ingreso: Mar 2013
Mensaje: #34
RE: No puedo parar de comer / picotear....
A mi me gustan las Patatas!! para no sentirme tan culpable las hago al horno!. Me gustan las McCain que ya viene cortadas y preparadas y a difrutarEoe
20-03-2013 23:22 PM
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Deeppurple Desconectado
Iniciándome en el foro
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Mensajes: 4
Ingreso: Jul 2013
Mensaje: #35
RE: No puedo parar de comer / picotear....
Tengo un problema con el chocolate y las patatas fritas...
29-07-2013 19:11 PM
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Sura Desconectado
Aprendiz foril
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Mensajes: 20
Ingreso: Nov 2013
Mensaje: #36
RE: No puedo parar de comer / picotear....
uuff... a las porquerías varías.. xD

Si hay patatitas tipo gusanitos, ganchitos, aritos, ruedas.. arraso con ello. La mejor manera es no comprarlo. Lo paso peor los días anteriores a la regla... me entra un hambre (de comer sólo porquerías) incontrolable.

Ik vind je lekker!
26-11-2013 09:36 AM
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susanita Desconectado
Comentarista foril
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Mensajes: 53
Ingreso: Dec 2013
Mensaje: #37
RE: No puedo parar de comer / picotear....
a mi me pierde todo lo dulce y las chuches!!! soy una golosa empedernida. Yo con lo único q he perdido algo el ansia por picotear es con las tortitas de maiz q venden, saben parecido a los gusanitos y como son de arroz pues te hinchan pero no te engordan, eso sí, yo tengo q comerme un par de ellas pq si no al rato ya estoy mirando a ver q encuentro jejej!!
Ainsss q perdición!!!

Somos la consecuencia de las decisiones que tomamos
Miau
28-12-2013 19:27 PM
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