09-01-2011, 11:09 AM
(09-01-2011 00:01 AM)Lilith Escribió: [ -> ]Que vaya a un gimnasio y haga aberturas con mancuernas y pres de banca, tambien van muy bien los fondos en paralelas o el pullover, dejar la cabeza colgando en una bancada de ejercicios y con el cuerpo arqueado pasar la mancuerna porr encima de la cabeza con los brazos extendidos, que lioso es explicarlo.(08-01-2011 23:44 PM)garconn42 Escribió: [ -> ]Pensar donde pongo y como montare la màquina de unos 160 kilos que me han traido esta tarde.
Mira a ver si le cuentas a mi marido como mejorar los pectorales que el pobre no tiene y a mi me encantan.
